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  • 食物的主要营养成分
  • 对于味觉来说，食物仅仅能提供感官上的刺激，我们能品尝出并记住各种食物不同的味道，这也是我们对食物最表层的认识。
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  • 豆类食品的营养价值
  • 豆类是指豆科农作物的种子，有大豆、蚕豆、绿豆、赤豆、豌豆等，就其在营养上意义与消费量来看，以大豆为主。
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  • 椰子的营养价值
  • 椰子被认为原产于东南亚和马来西亚诸岛，椰子树可以长至30米高，果实通常会长5~6串，每一串含有12个椰子。
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  • 谷类的营养价值
  • 谷物食品主要包括纤维、矿物质、B族维生素等营养素，谷类食品包括全谷类和加工谷类两大类，下面重点介绍这两类谷类的营养价值。
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  • 榛子怎么吃
  • 榛子营养丰富，含有人体必需的氨基酸、维生素等营养物质，那榛子怎么吃才能充分吸收其所含的营养呢？
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  • 方便食品有哪些
  • 随着生活节奏的日益加快，我们无暇奋战在厨房中，享受在餐桌上，马路、车站、办公室等经常会成为我们的“临时餐桌”
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  • 泡菜的营养价值
  • 泡菜是一种既营养又卫生的美食，下面为大家重点介绍一下泡菜的营养价值。
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  • 味精的危害
  • 味精会增加菜肴的鲜味，但同时它也是一把双刃剑，如果味精吃多了，会对我们的身体造成伤害，下面详细介绍味精的危害。
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  • 怀孕早期的饮食注意事项
  • 怀孕早期是胎儿从受精卵分裂、发育成人体的阶段。胎儿在这一阶段发育很快，到12周末，就会由一个小小的受精卵长到7~9厘米
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  • 吃醋有什么好处
  • 醋是我们生活中必不可少的一种调料，它除了能给我们的味蕾带来酸酸的感觉外，还有多种保健功能，对我们的身体有多方面的好处
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  • 红薯的功效与饮食宜忌
  • 红薯又称白薯、番薯、山芋、红苕，学名甘薯，味道甜美，营养丰富，易于消化，可供给人体大量热能，部分地区以其为主食。
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  • 孕妇该怎样补钙
  • 钙是人体必须的营养素，骨骼、牙齿的生长都离不开它。对于怀孕的准妈妈来说，科学补钙尤其重要。
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  • 婴儿断奶后怎么喂养
  • 婴儿断奶期间，父母必须注意及时添加辅食，但是添加辅食不能急于求成，否则会因为孩子的胃肠功能不健全，使孩子发生消化不良和腹泻等。
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  • 荚果蕨的营养功效及食用方法
  • 荚果蕨是多年生草本植物，多分布在东北、华北、陕西、四川、西藏等区域的灌木丛中、山溪两侧和湿润的沟谷中。
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  • 羊奶和牛奶哪个好
  • 羊奶和牛奶都有很高的营养价值，那羊奶和牛奶哪个好呢？下面小编根据羊奶和牛奶的营养对比，给出羊奶的三大优点。
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  • 产妇的饮食如何调理
  • 由于母体在分娩时体力的消耗、产后出血等使各种营养素的储备都会有消耗，产后大量出汗、恶露的排出也要损失相当多的营养物质
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  • 猪肝的营养价值
  • 猪的肝脏是猪体内储存养料和解毒的重要器官，是最理想的补血佳品之一。
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  • 母乳喂养对妈妈的好处
  • 现许多年轻的新妈妈为了保持体形而放弃了母乳喂养，其实，母乳喂养不仅对婴儿有好处，对妈妈也是很有好处的，下面详细介绍母乳喂养对妈
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  • 学龄前儿童膳食指南
  • 宝宝已经3~6岁了，生长发育开始趋于平缓，活动能力增强，智力发育迅速，开始逐渐形成独立的个性，这时是宝宝成长发育的重要时期。
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  • 小孩吃什么能长高
  • 每个父母都希望孩子能够有挺拔的身姿，包括孩子本身也希望自己能快快长高，那么，怎样通过饮食调节来让孩子长得更高呢？
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  • 母乳喂养对宝宝的好处
  • 给宝宝母乳喂养，是新妈妈与宝宝的第一次亲密交流，且对宝宝有很多好处，下面小编就详细介绍母乳喂养对宝宝的好处。
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  • 猪蹄的功效与作用
  • 猪蹄又叫猪脚、猪手。用猪蹄进行美容在中国已经有上千年的历史。在张仲景的《伤寒论》中就有记载
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  • 吃什么有助于睡眠
  • 现在随着人们工作、生活压力越来越大，失眠族越来越多，其往往会求助于药物，但是长期服用安眠药对身体是有害的
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  • 喝酒的危害
  • 无论欢乐忧伤，很多人都希望能有酒相伴，但是在人们享受杯酌之约的同时，酒在无形中伤害着人的身体，尤其是过量饮酒
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  • 冬季养生小常识
  • 冬季已经来临，过冷的空气会威胁到人们的健康，养生保健已经被大家越来越重视了，在此，小编讲一下
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  • 常见蔬菜的营养价值
  • 黑木耳：性平，味甘。是天然的滋补强壮食品。能润肺益气，补脑安神，健身强志，活血去瘀养荣，防止动脉硬化、冠心病。
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  • 哪些人不适合喝咖啡
  • 患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人：长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
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  • 自制水果面膜的做法
  • 把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状，再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状，洗完脸后
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  • 猪血的功效与作用
  • 猪血是最理想的补血佳品之一，人称“液体肉”。在日本和欧美等许多国家，以动物血为原料制成的香肠、点心很受消费者青睐。
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  • 山药的药用价值
  • 山药又称山芋。因其营养丰富，自古便被视为物美价廉的补虚佳品，既可做主粮，又可做蔬菜，还可制成糖葫芦之类的小吃。
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  • 苦荞麦的功效与作用及食用方法
  • 苦荞麦是一年生草本植物，高30~60厘米，茎直立，具分枝；叶片宽三角状戟形，全缘或微波状；下部叶较小，具长柄。
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  • 猴头菇的营养价值
  • 猴头菇也叫猴头、猴头菌，与熊掌、海参、鱼翅同列“四大名菜”。菌肉鲜嫩，香醇可口，有“素中荤”之称。
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  • 鸡肉的营养及药用价值
  • 鸡肉，肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。鸡肉消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
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  • 莲藕的功效与作用
  • 莲藕又名莲菜，微甜而脆，可生食，也可做菜，药用价值高，是上好的滋补佳珍。
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  • 吃什么去皱纹最好
  • 皱纹是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性下降的结果，我们吃的食物中就有很多去皱纹的能手
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  • 早餐的学问
  • 因为人们的饮食习惯不同，会有各种早餐的种类出现，早餐对人们很重要，且吃早餐是一门学问
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  • 成人每天吃什么
  • 五谷一般统称为粮食作物，或者称为五谷杂粮，包括谷类（如水稻、小麦、玉米等）、豆类（如大豆、蚕豆、豌豆、红豆等）
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  • 有助于减肥的食物有哪些
  • 随着生活水平的不断提高，各家的餐桌都变得丰富多彩起来，肥胖人群也越来越多，但过多的脂肪会给他们的身体健康带来很多不利的影响
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  • 牛肉的功效与作用
  • 牛肉是中国人的第二大肉类食品，味道鲜美，营养价值高，享有“肉中骄子”的美称。
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  • 荸荠的功效与药用价值
  • 荸荠，也称马蹄、地栗，形状、性味、成分、功用与栗子相似。它皮色紫黑、肉质洁白、味甜多汁、清脆可口，可做水果
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  • 小麦的功效与作用
  • 小麦是我国北方人民的主食，自古就是滋养人体的重要食物。小麦营养价值很高，是补充热量和植物蛋白的重要来源。
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  • 不同时期的女性减肥的害处
  • 青春期的女孩不宜减肥。因为青春期女性需要积累一定的脂肪（约占总体重的17%）才能使月经初潮如期而至
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  • 喝果汁和吃水果哪个好
  • 时下喝果汁已经成为一种流行，很多家庭都有榨汁机，虽然榨果汁的过程有点繁琐，但由于鲜榨的果汁口感好
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  • 芋头的营养与药用价值
  • 芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，易于消化，营养价值近似于土豆，是一种很好的碱性食品。
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