羊奶和牛奶哪个好

羊奶和牛奶都有很高的营养价值，那羊奶和牛奶哪个好呢？下面小编根据羊奶和牛奶的营养对比，给出羊奶的三大优点。

1.羊奶更易消化吸收

羊奶和牛奶相比，酪蛋白含量较少，在胃中更容易消化吸收。羊奶的脂肪球只有牛奶的1/3，又含有较多的不饱和脂肪酸，更容易被小肠吸收。

2.羊奶没有蛋白质过敏反应

牛奶中的某些蛋白质是目前公认的过敏源。牛奶过敏的常见症状是皮疹、湿疹及腹痛、腹泻等胃肠反应。羊奶中这些成分含量比较低，而且不饱和脂肪酸含量较高，更容易被宝宝消化吸收，所以不会引起过敏。

3.羊奶增加宝宝抵抗力

羊奶中含有在母乳中才含有的活性因子——上皮细胞生长因子，有益于上皮细胞的生长，增强人体的抗病能力。羊奶含有丰富的免疫球蛋白和各类营养素，而且比例和结构与母乳最接近，可增强宝宝的抵抗力。

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