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  • 常喝牛奶必须要知道的10个禁忌
  • 可以说牛奶是一种几乎完美的食品,人体所需要的各种营养物质都可以在牛奶中获取,因此牛奶是最接近人体天然需要的食品。
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  • 提升免疫力必吃八种水果
  • 提升免疫力必吃八种水果
  • 苹果是最健康的水果之一,因为它们富含营养。苹果含有丰富的纤维,可以帮助消化,它的维生素C可以增强免疫力,预防心血管疾病和眼睛疾
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  • 生活中绝对不能空腹吃的食物清单
  • 吃晚餐的七大禁忌要避免
  • 晚餐是需要时间进行消化的,一般在食用晚餐后的四五个小时,正是排尿的时间,如果晚餐的用餐时间比较晚的话,一是不利于食物的消化
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  • 膳食纤维有防病治病功能
  • 膳食纤维有防病治病功能
  • 膳食纤维其实是碳水化合物的一种,是不容易被消化的多糖成分,可分为可溶性和非可溶性纤维。
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  • 薯类食物与健康有什么关系?
  • 隔夜茶究竟还能不能喝呢?
  • 白酒是高度好还是低度好?
  • 喝粥到底养不养胃
  • 白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。
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  • 早餐第一口怎么吃才健康
  • 早餐第一口怎么吃才健康
  • 人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。
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  • 吃东西细嚼慢咽对身体好处多多
  • 如果吃得比较快的话,肠胃的负担是比较大的,但是细嚼慢咽的吃饭,却可以促进胃液的分泌,把食物咬到过于精细的时候
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  • 你知道怎么食疗美白吗?
  • 你知道怎么食疗美白吗?
  • 樱桃含有美白肌肤所需的两种营养素,分别是胡萝卜素和维生素C。因此想要美白就要多吃樱桃补充补充营养素。
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  • 每天一杯果汁对身体好处多
  • 盐吃太多了有哪些危害?
  • 每天适当的吃一点盐是必须的,但是也要注意摄入量是否合理。摄入钠的数量决定了水分滞留情况,血液循环不良的女性会出现轻度水肿
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  • 夏季多吃苦味食物,清心火
  • 夏季多吃苦味食物,清心火
  • 带苦味的食品中均有一定的可可碱和咖啡因,食用后醒脑,有舒适轻松的感觉,可使人们从热烦的心理状态中松弛下来
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  • 常喝豆浆可以强身健体
  • 常喝豆浆可以强身健体
  • 经常喝豆浆可以起到强身健体的作用,因为豆浆当中含有丰富的营养元素,包括蛋白质、脂肪、磷、铁、钙等。
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  • 毛木耳与黑木耳究竟有何不同?
  • 毛木耳的外形与黑木耳差不多,但是背后呢,却长满了黄色的绒毛,叶片也比黑木耳要厚一些,如果不仔细看,还真是很难分得清楚。
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  • 常吃藿香菜行气止痛去除口臭!
  • 常食阿胶滋阴润肺强健筋骨
  • 阿胶又名驴皮胶、阿胶珠,主产于山东和浙江,与人参、鹿茸并称中药三宝。阿胶自古以来就是强身健体的佳品,不论男女,均可食用。
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  • 冰糖心苹果的糖心是怎么形成的?
  • 忍饥挨饿对身体有害
  • 忍饥挨饿对身体有害
  • 每个人可能都有这样的经历:有时候因为忙于工作或别的事情,即使感到饿了也不想耽搁,于是便“忍饥挨饿”
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  • 米饭和面食吃哪个更好?
  • 米饭和面食吃哪个更好?
  • 都说南方吃米,北方吃面,所以很多人就表示吃面比吃米更容易发胖,吓得早上都不敢吃面条了,那到底是吃米还是吃面呢?
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  • 早餐吃燕麦片好不好?
  • 早餐吃燕麦片好不好?
  • 早餐吃麦片当然是好的,麦片吃法简单,方便携带,麦片外表有一层谷糠,用来保护含丰富淀粉质的内胚乳及胚胎。
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  • 高血压饮食原则有哪些?
  • 高血压饮食原则有哪些?
  • 提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。
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  • 喝咖啡会上瘾吗?经常喝咖啡有什么好处和危害
  • 失眠的原因有哪些?
  • 噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。
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  • 能补钙的食物有哪些?
  • 能补钙的食物有哪些?
  • 牛奶是补钙的最佳选择,牛奶还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。
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  • 白萝卜清肺润喉、丝瓜善于清热化痰
  • 胃口不好没食欲的原因有哪些?
  • 长时间处于焦虑抑郁、悲伤和恐惧等不良情绪时会降低食欲。另外,压力过大和身体太疲惫也会影响食欲,甚至导致神经性厌食。
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  • 鸡蛋煮太熟营养会损失掉?
  • 骨质疏松的症状及原因是什么?
  • 患上骨质疏松之后,患者会有经常性的疼痛感。可能是腰疼也可能是腿疼,疼痛的位置是比较广泛的,全身都可能会疼痛,包括头疼。
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  • 肝不好的症状有哪些?
  • 肝不好的症状有哪些?
  • 人一旦肝脏出现了问题也比较容易感觉到疲惫,并且这种疲惫是睡眠不能解决的,让人找不到原因。
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  • 患电脑病吃什么好?患电脑病怎么办?
  • 淋巴结炎的病因及危害有哪些?
  • 如口腔、面部等处的急性炎症,常引起下颌淋巴结炎,肿大的淋巴结质地较软、活动度好,一般可随炎症的消失而逐渐恢复正常。
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  • 黄褐斑可以喝什么茶?
  • 脸上长有黄褐斑的女性,可以通过喝红巧梅花茶祛除脸上的黄褐斑。这是因为红巧梅花茶可以有效的调节身体的内分泌
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  • 怎样才能降尿酸?尿酸高吃什么水果好?
  • 熬夜后恶心干呕怎么办?
  • 熬夜后恶心干呕怎么办?
  • 熬夜时人往往顾不上喝水,而是用饮料、啤酒、咖啡或者茶水等代替,这些往往会加重缺水对身体造成的伤害
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  • 经期不能吃的东西有哪些?
  • 女性朋友平时或经期,如果食用寒凉生冷食品,血为寒凝,会导致血行受阻,不通则痛,导致痛经;如果多吃这类食品
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