- 喝葡萄酒的8大营养功效好处
- 红酒味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
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- 多吃真正的补血食物,越吃越年轻
- 根据世界卫生组织的统计,全球范围内大概有33%左右的育龄女性和42%的儿童贫血,其中有一半都是因为缺铁引起的。
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- 鱼汤和鱼肉哪个有营养?
- 带鱼是常见的鱼类,所含有的营养还是很多的。带鱼中富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、钙、磷等多种营养成分。
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- 减脂可以吃牛肉吗
- 牛肉在选择的时候,要对它进行一些认识,这样在吃的时候,才会知道牛肉对身体有着怎么样的帮助作用。
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- 长期吃面条好不好?
- 面的吃法丰富多样,有过水凉面,也有温度极高的油泼面,但还是建议大家,不应为了贪图凉爽和刺激吃过凉或过热的面。
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- 刮油“最狠”4种零食
- 桂圆干又名益智、龙眼肉,为龙眼晒干了的成熟果实。性平,味甘,含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份
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- 晚上喝水好不好?
- 答案是至少喝2000毫升以上。这个不是小编信口胡说,而是根据人体水量的动态平衡计算得到的科学数值。
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- 适合高血糖经常吃的7种食物
- 燕麦是一种营养价值很高的补品,燕麦的医疗保健价值也很高,可以预防并且治疗由高血脂引发的心脑血管疾病
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- 吃板栗有几大保健功效
- 栗子分布于我国辽宁、北京、河北、山东、河南等地,壳斗大,球形,外生刺,坚果2-3个,生于壳斗中。
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- 解酒醒酒最快方法
- 将大白菜心切成细丝,加白糖、醋拌匀,当凉菜服食,对消除酒醉有一定的作用。
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- 红枣怎么吃才最补身体
- 脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲
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- 蔬菜怎么吃才最有营养
- 很多蔬菜的味道会因为蔬菜小而味道更加香甜,而且健康好处也尤其多。如小番茄、小胡萝卜等,在很多大超市和专门食品店都会找到这些小类
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- 调理肾虚的食疗方法
- 肾虚的病因有哪些?中医认为,引起肾虚的诱因很多,多为长期积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳
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- 睡前吃什么能提高睡眠质量
- 晚饭不要过晚,也不应吃得过饱,七八成饱即可。调料不宜用得过重,应该吃些容易消化的清淡食物,注意多食蔬菜和一定比例的杂粮
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- 吃巧克力有什么好处?
- 黑巧克力的可可含量从50%~90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收
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- 枸杞怎么吃效果最好
- 生活中,很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥,但实际上,由于受水温、浸泡时间等因素的影响,只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或
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- 如何预防癌症?
- 癌症的发生固然有遗传、基因等内因作祟,但90%以上是外部环境导致的,流行病学研究发现约40%的癌症患者与饮食习惯
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- 怎样喝汤才能更健康营养
- 俗话说“饭前喝汤,苗条又健康;饭后喝汤,越喝越胖”,这是有一定道理的。饭前先喝几口汤,将口腔、食道润滑一下
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- 早餐喝蔬果汁对身体好吗?
- 从中医角度看,吃早餐时是不宜先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶的。
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- 吃红薯反胃怎么办?
- 红薯里含有一种名叫“气化酶”的物质,在人的胃肠中能产生大量的胃酸,使人食后烧心、反胃、呕吐酸水
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- 栗子怎么吃最有营养?
- 栗子细细咀嚼,连津液吞咽。无论生吃还是炒食、煨食,都可以达到理想的补益效果。
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- 常吃油条等于吃进六种危害
- 炸油条的油反复使用,会造成油脂老化,色泽变深、粘度加大,异味增加,油脂中所含的营养物质如脂肪酸、维生素等成分全部被氧化破坏
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- 常喝牛奶必须要知道的10个禁忌
- 可以说牛奶是一种几乎完美的食品,人体所需要的各种营养物质都可以在牛奶中获取,因此牛奶是最接近人体天然需要的食品。
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- 提升免疫力必吃八种水果
- 苹果是最健康的水果之一,因为它们富含营养。苹果含有丰富的纤维,可以帮助消化,它的维生素C可以增强免疫力,预防心血管疾病和眼睛疾
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- 吃晚餐的七大禁忌要避免
- 晚餐是需要时间进行消化的,一般在食用晚餐后的四五个小时,正是排尿的时间,如果晚餐的用餐时间比较晚的话,一是不利于食物的消化
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- 膳食纤维有防病治病功能
- 膳食纤维其实是碳水化合物的一种,是不容易被消化的多糖成分,可分为可溶性和非可溶性纤维。
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- 饭后六个不良习惯堪比慢性自杀
- 不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。
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- 喝粥到底养不养胃
- 白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。
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- 早餐第一口怎么吃才健康
- 人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。
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- 吃东西细嚼慢咽对身体好处多多
- 如果吃得比较快的话,肠胃的负担是比较大的,但是细嚼慢咽的吃饭,却可以促进胃液的分泌,把食物咬到过于精细的时候
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- 你知道怎么食疗美白吗?
- 樱桃含有美白肌肤所需的两种营养素,分别是胡萝卜素和维生素C。因此想要美白就要多吃樱桃补充补充营养素。
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- 盐吃太多了有哪些危害?
- 每天适当的吃一点盐是必须的,但是也要注意摄入量是否合理。摄入钠的数量决定了水分滞留情况,血液循环不良的女性会出现轻度水肿
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- 夏季多吃苦味食物,清心火
- 带苦味的食品中均有一定的可可碱和咖啡因,食用后醒脑,有舒适轻松的感觉,可使人们从热烦的心理状态中松弛下来
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- 常喝豆浆可以强身健体
- 经常喝豆浆可以起到强身健体的作用,因为豆浆当中含有丰富的营养元素,包括蛋白质、脂肪、磷、铁、钙等。
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健康饮食排行
- 清除蜡烛痕迹的三种方法
- 几乎家里每个房间都有蜡烛,但不幸的是,有时候烛光会乱串。你有发现桌布、衣服、或烛台上有顽固的蜡烛油擦不掉吗?
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- 香蕉的9大功效与作用
- 香蕉是一种广受欢迎的水果,几乎在全世界都可以轻松购买到。虽然香蕉价格便宜且易获得,但它的营养价值不容小觑。
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- 鮰鱼与鲶鱼的区别
- 说到鮰鱼,很多人都会把它当作是鲶鱼,因为它们的外形实在是太像了,导致很多人总以为鮰鱼是鲶鱼,其实它们还是有差别的
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- 什么是发菜?
- 发菜是俗称,还有地毛、地毛菜、仙菜、头发菜等叫法。其实它的别名叫作发状念珠藻,属于蓝菌门念珠藻目的一种藻类,主要分布在宁夏、内
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- 猕猴桃要用塑料袋密封保存吗?
- 猕猴桃是生活中比较常见的一种水果,它的吃法比较多,营养价值高,深受人们喜欢,很多人都会经常吃猕猴桃。
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- 什么是明胶?明胶对身体有害吗?
- 明胶在我们生活中应用广泛,明胶(Gelatin)是由动物皮肤、骨、肌膜、肌魅等结缔组织中的胶原部分降解而成为白色或淡黄色
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