- 春季减肥吃什么好
- 春季不减肥，夏季徒伤悲，春季都到了，你受得了满身肥肉吗?要想换上美丽的春装，那么久赶紧加入减肥行列，美美过春吧。
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- 春季三款减肥粥做法
- 春季养生粥做法有哪些?科学的饮食是减肥的最佳选择，春季要想有效减肥，多喝点粥是不错的选择，不仅不会让自己饿肚子，还能够吃出好身
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- 冬虫草炖水鸭
- 冬虫草炖水鸭是一款有很好的滋阴补虚功效的汤品，做法也不难，喜欢喝汤的朋友绝对不能错过呦!
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- 红枣羊骨糯米粥
- 羊骨红枣糯米粥有补脾养血、益气补肾、健骨固齿的功效。适宜于青少年旺盛生长期的补钙。
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- 鲤鱼补血汤
- 鲤鱼补血汤不仅补血而且补钙，对缺钙的老人儿童有很好的滋补作用
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- 花旗参螺头汤广东靓汤
- 花旗参螺头汤，这是一款原产广东的靓汤，有着很好的滋阴补虚功效。不用多说，还是随小编来学学做法吧!
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- 荔枝马蹄糖水清火去燥
- 荔枝马蹄糖水，名字是不是听起来很清爽呢?这是一种可以去火的糖水哦!加了马蹄的糖水非常清甜好喝，也非常漂亮!
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- 蛋白粉真的需要吃吗
- 不要与橙汁等酸性饮料一起吃，以免形成凝块，-->如今，制成药片、胶囊的各种营养补充剂走进了千家万户，目的是为了增强人们的体质
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- 葵花子抗衰老,南瓜子能降脂
- 葵花子。葵花子营养格外高：它是蛋白质、铁、叶酸、锌和膳食纤维的绝佳来源，也是维生素E的最佳天然来源。
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- 果皮的药用价值
- 日常生活中，人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃，却不知瓜皮果屑是防治疾病的“良药”,对人体的保健祛病有着良好的功效。
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- 腰果功效大，营养药用价值高
- 腰果的营养价值功效：腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。
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- 保健养生篇葛根的秘密
- 一种富含纤维,有效成分葛根素含量较高;另一种纤维较少,富含淀粉,为药膳佳料。
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- 中医养生薄荷的10种功效
- 薄荷入口带来丝丝凉意，因此常被用于制作口香糖和润喉药。但实际上，薄荷的功效远不止这些。
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- 茯苓抗肿瘤效果获实验证实
- 茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生在马尾松或赤松的根部，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。产于云南、安徽、湖北、
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- 姜的神奇功效
- 姜按用途和收获季节不同而有嫩姜和老姜之分。嫩姜多在八月份挖掘，一般含水多，纤维少，辛辣味淡薄，除做调味品外，尚可炒食，做姜糖等
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- 菊花十大养生妙招
- 金秋，千姿百态的菊花傲霜怒放，给大自然增添了迷人的魅力。菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。
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- 乌梅功效解酒抗衰除便秘
- 长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。若要康复得快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就
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- 青皮与陈皮功效大不相同
- 中药陈皮与青皮均为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的果皮，只是陈皮为成熟果实的果皮，而青皮为干燥幼果或未成熟果实的果皮。
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- 龟苓膏爽滑去火
- 龟苓膏夏天吃比较合适。因为它能够对付因天气炎热造成的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等，皮肤上长疮、疖、痱子的人吃它也能有一定的缓解
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- 紫苏叶的功效与作用
- 由于紫苏具有发汗和松弛的效果，当患上风寒感冒、咳嗽、疼痛时，喝上一杯暖乎乎的紫苏茶能有效缓解症状
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- 夏天用艾叶 神奇养生法
- 艾叶是养生用途很多的一味中药。其用途远远不止艾灸，下面就把艾叶更多的养生妙法一一道来。
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- 生活妙招让蜂蜜发挥最好效用
- 蜂蜜是一种很好的保健食品，对于蜂蜜而言，人们是吃得多，了解得少;大家都只知道蜂蜜很好，那蜂蜜好在哪里?
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- 教你看怎么样才是新鲜蔬菜
- 蔬菜可提供人体所需的大量维生素和矿物质,是人们日常饮食中必不可少的食物之一,人们又把常吃的蔬菜大致分为根菜类
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- 你知道哪些食物是最没有营养的吗
- 酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，其中富含蛋白质、钙和维生素。对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。
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- 男子精血不足 推荐八款补血类药鸡
- 母鸡１只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。先将归芪布包，母鸡去毛杂，洗净，放入沸水锅内氽透，取出，放入凉水内冲洗干净，沥净水
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- 冬季身体部分部位冷的受不了怎么办？
- 一进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受
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- 糙米比大米营养价值高
- 近来，糙米越来越受到爱健康人士的追捧，认为糙米的营养更优于白米，同理也更有益于身体健康。
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- 喝豆浆的三大禁忌
- 豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。
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- 顺其自然五谷养生法
- 古书上说，草木在春天是带着酸味的。古人真的很有意思，对自然界的万物都是体察入微的，不似我们这般马虎。
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- 七种有效食物法宝
- 是药三分毒。所以伟哥并不是男性壮阳最佳品。想要有长久的效果并且在生活中持续不断的让自己的状态处于最佳，最好的方式还是食疗和养生
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- 九道家常菜谱，补血丰胸成就女人魅力
- 贫血是一件特别容易就缠上的症状，尤其是女性。苍白、无力、头晕，是你能看得到感受的到的现象，贫血也会造成身体给乳房输送的营养不足
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- 绿豆汤不是人人都适合喝
- 绿豆的清热功效在皮上，解毒之功在于内。如果要是消暑的话，煮汤的时候需要把绿豆淘净，用大火煮熟，10分钟左右即可。但不是每个人都适
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- 警四种果蔬皮，吃下去有害健康
- 红薯皮因红薯皮含碱量较多，食用过多会导致胃肠不适。呈褐色或有黑色斑点的红薯皮更不能食用，因这种红薯受了黑斑病的感染，食用后会引
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- 吃水果五不可
- 在日常生活中，有些人过分迷信水果的保健、减肥、美容等等的功效。下面提出吃水果的五个“不可”，快来看看你占了多少个!
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- 患病人群看清楚，吃错调味品受灾
- 调味品是指能增加菜肴的色、香、味，促进食欲，有益于人体健康的辅助食品。它的主要功能是增进菜品质量，满足消费者的感官需要，从而刺
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- 正确保存12大食物
- 牛奶在超市冷柜的灯光下，“最佳保鲜期”只有4小时左右；绿叶菜和苹果放在一起，叶子会很快变黄、变烂；果汁开封后放回冰箱，即使瓶盖
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- 使用10种炒菜技巧
- 食物烹调和加工时营养素的损失虽不能完全避免，但以下一些措施有利于提高膳食质量。
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- 怎样去鱼腥味
- 做鱼时放姜为的是去除鱼的腥味。究竟什么时候放姜去腥效果最好呢?实验表明，当鱼体浸出液的PH值为5~6时，放姜去腥效果最好。
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- 冬季天寒易感冒,7种食品多吃好得快
- 感冒是生活中最常见的一种病，冬季天寒，更易感冒。但通过合理的饮食，可以加快康复的速度，亦或是将病毒扼杀在摇篮里达到预防感冒的效
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健康饮食排行
- 清除蜡烛痕迹的三种方法
- 几乎家里每个房间都有蜡烛，但不幸的是，有时候烛光会乱串。你有发现桌布、衣服、或烛台上有顽固的蜡烛油擦不掉吗？
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- 香蕉的9大功效与作用
- 香蕉是一种广受欢迎的水果，几乎在全世界都可以轻松购买到。虽然香蕉价格便宜且易获得，但它的营养价值不容小觑。
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- 鮰鱼与鲶鱼的区别
- 说到鮰鱼，很多人都会把它当作是鲶鱼，因为它们的外形实在是太像了，导致很多人总以为鮰鱼是鲶鱼，其实它们还是有差别的
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- 什么是发菜？
- 发菜是俗称，还有地毛、地毛菜、仙菜、头发菜等叫法。其实它的别名叫作发状念珠藻，属于蓝菌门念珠藻目的一种藻类，主要分布在宁夏、内
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- 猕猴桃要用塑料袋密封保存吗？
- 猕猴桃是生活中比较常见的一种水果，它的吃法比较多，营养价值高，深受人们喜欢，很多人都会经常吃猕猴桃。
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- 什么是明胶？明胶对身体有害吗？
- 明胶在我们生活中应用广泛，明胶（Gelatin）是由动物皮肤、骨、肌膜、肌魅等结缔组织中的胶原部分降解而成为白色或淡黄色
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