“食后三日，犹觉鸡虾乏味”，这是古人对于干贝鲜香味美的一句赞颂，随着生活水平的提高，越来越多的人喜欢吃海鲜，比如各种贝类，有蛤蜊、扇贝、蛏子等，也有不少人喜欢吃干贝，但却不知道干贝是什么。那么什么是干贝？干贝的功效与作用有哪些？下面一起来看看吧。
干贝是由扇贝的闭壳肌风干制成的干制品，属于药食同源的一种食材。干贝主要是通过将新鲜的扇贝去壳后取出闭壳肌，并经过清洗、蒸煮、晒干等工艺处理而成，其富含优质蛋白质、氨基酸和多种微量元素，如钙、磷、铁、锌等。
干贝的的功效比较广泛，从中医角度来讲，干贝可以滋阴补肾、健脾和中，对于脾胃虚弱导致的食欲不振有很好的辅助治疗作用，还可以补中益气，对于头晕乏力有改善功效。
干贝的功效与作用有哪些
1、提高人体免疫力
干贝含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪，同时还含有大量的钙、磷、铁等营养元素，可以提高人体的免疫力。
2、补充营养
干贝是扇贝的一种，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
3、促进肠道健康
干贝中富含纤维素和多种微生物群，有利于促进肠道健康，预防肠胃问题。
4、滋阴补肾
干贝具有滋阴补肾的功效，适用于肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状的辅助治疗。
以上就是什么是干贝的回答，在日常饮食中，适量食用干贝，可以起到保健养生的作用，但干贝中的嘌呤含量较高，痛风患者也应谨慎食用。希望这篇文章能够帮到大家。
