联系客服发布特产名希特产网健康饮食 [切换城市]
名希特产网
特产首页 小吃大全 饮食礼仪 各地特产 健康饮食

夏季饮食禁忌 水果多吃也有害

夏季是水果大量上市的季节,在这个季节里,在水果的MM们可以大饱口福了,并且修复一下肌肤。水果的保健作用不容置疑,但有些水果吃多了也伤身,以下就介绍不宜多吃的一些水果.
柿子

柿子在水果中,柿子的甜味居于首位,被人们称为“最甜的水果”,而由柿子做成的柿子饼,那就更甜。柿子不仅味道鲜美,而且营养丰富。但柿子也有不足之处,食之过多也有危害。柿子中含有一定数量的单宁(鞣酸),柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。

单宁有很强的收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块,鞣酸与蛋白质结合易产生沉淀,故久吃多食特别是空腹吃未去皮最危险。

香蕉

香蕉是香糯可口的水果,因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知,这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此,香蕉不宜过量食用。
来源:名希特产网 时间:2023-12-06 关注:
健康饮食特产推荐
健康饮食特产排行
  • 清除蜡烛痕迹的三种方法
  • 清除蜡烛痕迹的三种方法
  • 几乎家里每个房间都有蜡烛,但不幸的是,有时候烛光会乱串。你有发现桌布、衣服、或烛台上有顽固的蜡烛油擦不掉吗?
  • 关注:797
  • 蛋白打发不起来是什么原因
  • 猕猴桃要用塑料袋密封保存吗?
  • 什么是明胶?明胶对身体有害吗?
  • 什么是明胶?明胶对身体有害吗?
  • 明胶在我们生活中应用广泛,明胶(Gelatin)是由动物皮肤、骨、肌膜、肌魅等结缔组织中的胶原部分降解而成为白色或淡黄色
  • 关注:175
  • 适合孩子吃的刺少肉鲜的鱼有哪些
回顶部名希特产网©版权所有